Cursus Postpartum yoga en adem

Postpartum opleiding 2 daagse

Ademwerk • Postpartum Yoga • Closing the Bones Ritueel
Voor herstel, verbinding en diepe integratie na de bevalling

De periode na de zwangerschap en bevalling vraagt om rust, aandacht en een liefdevolle verbinding. Terwijl je als moeder vaak toch door moet met bijv. werk, school, kinderen.  Tijdens deze tweedaagse verdiepende cursus leer je hoe je vrouwen (of jezelf) ondersteunt in het herstel van lichaam, zenuwstelsel en energie na de zwangerschap en bevalling.

Met een combinatie van ademwerk, zachte postpartum-yoga en het traditionele Closing the Bones-ritueel creëren we ruimte om te landen, te verwerken en het geboorteproces op een zachte manier af te ronden.
In deze cursus vind je een mooie mix van theorie, praktijk en lichaamsgerichte technieken die direct inzetbaar zijn. 

Je wordt meegenomen in:
Postpartum fysiologie & herstel:
– Veranderingen in het lichaam tijdens het vierde trimester
– Zenuwstelsel-regulatie en hormonale balans

Ademtechnieken voor postpartum herstel
– Ademregulatie voor ontspanning en nervus-vagus activatie
– Adem als ondersteuning voor core & bekkenbodem
– Technieken bij vermoeidheid, spanning en emotionele verwerking
– Veilige en zachte postpartum-ademmethoden

Postpartum yoga & somatisch lichaamswerk
– Zachte houdingen voor stabiliteit, ontspanning en lichaamsbewustzijn
– Bekken- en buikgebied herstellen vanuit zachtheid
– Yin yoga voor fascia release en gronding

Closing the Bones ritueel (ervaring én leren begeleiden)
– De betekenis, symboliek en traditie
– Fysieke en energetische werking
– Technieken & wrapping
РOp dag 2 ervaar je zelf het ritueel ̩n leer je hoe je het professioneel kunt inzetten.

Begeleiden in het vierde trimester
– Intake, contra-indicaties en signalen herkennen
– Trauma-sensitive en veilige begeleiding
– Opbouw van 1-op-1 sessiesÂ

Voor wie is deze opleiding geschikt?

• postpartum moeders (met of zonder ervaring)
• doula’s en geboortecoaches
• postpartum begeleiders
• masseurs, therapeuten en lichaamsgerichte coaches
• yogadocenten en ademcoaches die willen werken met postpartum herstel

Er is geen specifieke voorkennis nodig — alleen een open hart en interesse in integratief postpartum werk.
Kennis van massage of het menselijk lichaam is een pluspunt, maar zeker geen vereiste. 

Wil je meer verdieping in jezelf of professioneel, dan zijn de cursussen Holistic Pulsing, Reiki en EFT waardevolle aanvullingen.

Praktische informatie

Tijd: 09:30 – 16:00 uur (inloop 09:15)
Investering: €325,- (vrijgesteld van btw)
Inbegrepen in de cursus:
– praktische hand-out
– postpartum adem- en yogaoefeningen
– Closing the Bones ritueel
– koffie, thee, water, fruit & lekkere lunch

Na afloop ontvang je een Certificaat van Deelname van Feelings Opleidingen, waarmee je het geleerde (professioneel) kunt integreren in je praktijk of in begeleiding van moeders in het vierde trimester.

Docent: 
Iris van Wessel — Holistisch en  lichaamsgericht therapeut en MasterCoach, AdemCoach, NEI therapeut, docent yoga & meditatie, en zelf moeder van 2.
Feelings Opleidingen is CRKBO geregistreerd.