EFT & Emotioneel in Balans – Cursus
EFT (Emotional Freedom Technique) is een krachtige methode die zachte acupressuur combineert met het bewust richten van je aandacht op emoties, herinneringen of thema’s die spanning oproepen. Door zacht te kloppen op specifieke punten op je hoofd, gezicht en bovenlichaam, activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en breng je het zenuwstelsel tot rust.
Tijdens EFT blijft de herinnering of situatie bestaan, maar verdwijnt de emotionele lading. De stressrespons dooft uit doordat de amygdala in je limbisch systeem een nieuwe, veilige koppeling maakt. Zo ontstaat ruimte, helderheid en ontspanning – ook in situaties die voorheen spanning gaven.
We kijken in de cursus naar hoe stressreacties werken: Fight, Flight, Freeze (en ook Fawn en Flop) zijn natuurlijke overlevingsmechanismen. Wanneer deze niet goed worden ontladen, kan het zenuwstelsel in een constante staat van paraatheid blijven, wat op termijn klachten of zelfs ziekte kan veroorzaken. EFT helpt deze vastgezette reacties los te laten, zodat je weer vrij kunt reageren in het hier en nu.
In deze cursus leer je:
Hoe EFT werkt en waarom het zo effectief is
Hoe je het zelf kunt toepassen in het dagelijks leven
Technieken voor positief formuleren en omdenken
Het combineren van EFT met Emotional Balance Technique voor meer innerlijke rust
Keuze uit een avond- of dagcursus
€ 175,- (vrijgesteld van BTW)
Inclusief hand-out, koffie/thee en eenvoudige lunch bij de dagcursus
Certificaat van deelname, CRKBO-geaccrediteerd
Locatie: Feelings Opleidingen